Bosen dengan hidangan yang itu-itu aja? Yuk coba resep gabus porridge with chia seeds ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! Hadirkan gabus porridge with chia seeds untuk agenda masak akhir pekan ini. Hidangan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Banyak orang takut mulai memasak gabus porridge with chia seeds karena takut rasa masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari gabus porridge with chia seeds! Pertama dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin enak pastinya harus menggunakan berbagai bumbu agar makanan yang dibikin tidak terasa hambar. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, kamu dapat memasak gabus porridge with chia seeds hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep gabus porridge with chia seeds!
Untuk menyiapkan Gabus Porridge with Chia Seeds, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Siapkan 1/2 Gelas Takar Bayi Beras Putih Organik
- Sediakan 1/3 Buah Jagung Manis
- Ambil 1 Buah Labu Kecil
- Ambil 1 Slice Tofu
- Sediakan 1/4 Ekor Ikan Gabus
- Gunakan 1 Siung Bawang Putih
- Ambil 1 Lembar Daun Jeruk
- Gunakan 1 Sdt Biji Chia
- Siapkan 1 Sdt EVOO (untuk topping)
- Siapkan Secukupnya Daun Kelor
- Sediakan Secukupnya Kaldu Ceker Ayam
Chia seeds help move the bowels, cause beneficial (prebiotic) fermentation in the gut and can contribute to the production of ketones. In short, chia seeds can help to create a more diverse and robust gut microbiome. Overnight Chia Porridge capitalizes on the prebiotic nature of chia seeds by also adding probiotics. Add the quinoa, oats, chia seeds and flax seeds to a large saucepan, and add the milk, water, vanilla and maple syrup.
Langkah-langkah menghidangkan Gabus Porridge with Chia Seeds:
- Bersihkan semua bahan. Pisahkan daun kelor dan EVOO.
- Masukkan semua bahan ke dalam slow cooker dan masak selama 2 jam. 30 menit sebelum matang, masukkan daun kelor ke dalam slow cooker. Tunggu sampai semua bahan matang.
- Setelah matang, buang daun jeruk, aduk bubur dan haluskan menggunakan hand blender lalu saring.
- Sajikan dengan menambahkan EVOO. Sisanya simpan di wadah penyimpanan MPASI untuk sesi makan berikutnya. Selamat mencoba!
Mix thoroughly, and place over a medium heat. This porridge is a bowl of superfood goodness and long lasting energy that will keep you going all morning. I love it because it warms me up and is full of protein, antioxidants and healthy fats to get you glowing from the inside out. Made from pear, chia, golden flaxseed, a little cinnamon, this porridge is naturally sweet, juicy and full of fibre. The porridge thickens up quickly, so I.
Mudah bukan membuat gabus porridge with chia seeds? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
