Ingin tau rahasia masak ayam geprek oats diet yang lezat? Tidak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep ayam geprek oats diet terbaik! Satu lagi menu makanan yang bakal membuat meja makan semakin meriah - ayam geprek oats diet! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Pada umumnya orang malas mulai memasak ayam geprek oats diet karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oats diet! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, agar rasa makanan semakin enak tentu saja harus menggunakan berbagai bumbu supaya makanan yang dibikin terasa nikmat. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat memasak ayam geprek oats diet hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep ayam geprek oats diet!
Untuk membuat Ayam Geprek Oats Diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Gunakan 1 fillet dada ayam
- Gunakan 1 1/2 cup oats
- Siapkan 1 sendok sambal
- Gunakan 1 butir telur
- Siapkan secukupnya Garam
- Ambil secukupnya Lada
- Gunakan Tomat, kol (opsional)
Ini adalah cara dan resepi oat untuk diet kuruskan badan (overnight oat), nak try boleh tengok langkahnya di bawah. Cara Buat Oat Untuk Diet Atkin. Oat adalah bijirin tumbuhan seperti beras juga, makanan ini bukan saja dimakan oleh manusia, bahkan sebagai makanan kepada ayam ataupun kuda, untuk kekuatan harian. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain.
Langkah-langkah memasak Ayam Geprek Oats Diet:
- Potong dada ayam tipis-tipis. Lalu blender oats supaya berbentuk seperti bubuk
- Kocok telur bagian putihnya saja (tidak pakai kuning telurnya) beri lada & garam. Celupkan potongan ayam dan baluri oats tadi.
- Airfry ayam oats / goreng dengan sedikit minyak (saya pakai airfry jadi ga pake minyak). 180 derajat 15 menit. Hingga crispy
- Potong ayam yg sudah matang, jangan di geprek karena oats nya nanti lepas dari ayam. Lalu campur dengan sambal (saya pakai sambal geprek dari @eatsambel) sajikan bersama tomat dan kol. Makan pakai nasi 💯💥
Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak. Oatmeal merupakan makanan yang disarankan ahli gizi untuk menjaga tubuh tetap sehat, serta terhindar dari penyakit seperti jantung, kolesterol, dan diabetes. Sebelumnya, ada yang perlu Anda ketahui.
Selamat mencoba resep ayam geprek oats diet! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
