Ingin membuat sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) yang lezat? Gak usah ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) terbaik! Perkaya koleksi resepmu dengan sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah)! Makanan spesial untuk hari ini. Selamat mencoba resepnya!
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah)! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Selain kualitas peralatan memasak, kualitas bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kalian dapat memasak sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) yuk!
Untuk menyiapkan Sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Ambil 2 kerat (2 potong) ayam kampung tanpa lemak dan kulit)
- Gunakan Brokoli
- Gunakan Wortel
- Sediakan Tebu telur (pucuk tebu)
- Gunakan Kol
- Gunakan Bawang putih (1 siung geprek, tumis tanpa minyak)
- Gunakan Nasi merah rendah kalori
- Siapkan Garam sedikit saja
- Sediakan secukupnya Air
Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan pola hidup sehat. Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula. Hal ini bisa dilakukan dengan mengganti nasi putih menjadi nasi merah (beras merah). Karena di dalam beras merah lebih banyak mengandung serat dari pada gula.
Cara memasak Sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah):
- Masak nasi merah hingga matang, cukup satu genggam
- Tumis bawang putih dan ayam kampung tanpa minyak sedikitpun, (saya pakai teflon agar tidak lengket ketika di tumis)
- Masukkan wortel, tebu telur, brokoli aduk rata, campur sedikit saja garam jangan banyak untuk rasa saja, setelah itu masuk kan air secukupnya, masukkan kol aduk hingga matang….
- Sajikan…
Beras merah ini dapat kita jadikan menu diet sehari-hari. Beras merah sangat baik untuk dikonsumsi ,kandungan serat yang bermanfaat bagi tubuh ini pun sering sekali digunakan pada menu diet. Beras merah sudah dikenal sebagai makanan untuk penderita diabetes, yang akan mengurangi kadar gula darah dalam tubuh dibanding beras putih. Itulah sebabnya, seseorang yang mengkonsumsi beras merah tidak merasa kekenyangan dan mengantuk saat makan beras merah. Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal.
Selamat mencoba resep sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah)! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
