Perlu menu praktis untuk hari ini? Resep fuyunghai diet (no minyak) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Satu lagi makanan yang bisa membuat meja makan semakin meriah - fuyunghai diet (no minyak)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Banyak orang tidak berani memasak fuyunghai diet (no minyak) karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari fuyunghai diet (no minyak)! Pertama dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Selanjutnya, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kamu dapat membuat fuyunghai diet (no minyak) hanya dengan menggunakan 16 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin fuyunghai diet (no minyak) yuk!
Untuk menyiapkan FUYUNGHAI DIET (no minyak), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan Bahan fuyunghai :
- Siapkan 2 butir telur ayam
- Ambil 4 lembar kubis (sesuai selera)
- Sediakan Secukupnya wortel
- Siapkan 1 sdm tepung bumbu
- Siapkan Secukupnya garam
- Siapkan 2 siung bawang putih lanang
- Siapkan Saos fuyunghai :
- Ambil Secukupnya bawang bombai
- Siapkan 2 siung bawang putih lanang
- Gunakan 2 siung bawang merah kecil
- Ambil 1 sdm saos tiram
- Ambil Secukupnya saos sambal
- Gunakan Secukupnya merica bubuk
- Gunakan Secukupnya gula aren
- Gunakan Secukupnya garam himalaya
Yaitu roti (entah itu roti gandum sekalipun), nasi walaupun itu nasi dari beras merah, beras hitam dan beras ketan, mie, gula, kentang, ubi, buah-buahan (buah hanya boleh alpukat), singkong dan tahu tempe pun tidak di perbolehkan untuk di konsumsi. Hal ini karena minyak kelapa masih mengandung kalori, jadi jika terlalu banyak justru berdampak tidak baik bagi diet sehat kita. Pemakaian minyak kelapa yang baik adalah dengan mengganti minyak goreng biasa dengan minyak kelapa setiap kali memasak menu makanan sehat untuk diet Anda dirumah. Minyak goreng paling sehat juga bisa berasal dari buah-buahan seperti Avocado Oil (minyak alpukat).
Proses menghidangkan FUYUNGHAI DIET (no minyak):
- Cincang halus sayuran dan bawang
- Campur sayuran dengan telur yang sudah dikocok
- Lalu masak di teflon (tanpa minyak)
- Balik hingga matang
- Pindahkan fuyunghai dalam piring da lanjut masak sausnya
- Masukkan bawang dan air di teflon, masak hingga harum, tambahkan bahan yang lain hingga harum dan meletup letup
- Fuyunghai siap dinikmati
Untuk jenis minyak yang sehat terdiri dari minyak kelapa, minyak zaitun, almond dan minyak ikan. Untuk pantangan diet karbo yakni tidak mengkonsumsi makanan sebagai berikut : Gula, HFCS, gandum, minyak biji, lemak trans, makanan olahan seperti fast food. Saya gorengNya di teflon jd ga pakai minyak. Hallo temen-temen kali ini aku bakalan berbagi menu diet sehat yaitu SUP DIET RASA BAKSO yang tentunya enak, simple, mudah, no minyak dan rendah kalori !!! Jika sudah, sajikan fuyunghai di piring dengan saus di samping, lalu potong menjadi beberapa bagian.
Mudah bukan membuat fuyunghai diet (no minyak)? Selamat berkreasi di dapur! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
